ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਕਰਕੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਲੋਕ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ ਹੈ। ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਮੋਬਾਈਲ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ Cuidai ਐਪ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਂਡਰੌਇਡ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕ੍ਰਾਸ ਬਾਉਂਡਰੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਲੋਕ ਐਪ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਥਰਡ-ਏਪੀਕੇ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਤੋਂ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਐਪ ਦੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸੰਸਕਰਣ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਪਭੋਗਤਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਸਮੇਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕੇਗਾ। ਕਈ ਵਾਰ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਲੋਕ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੀਮਤੀ ਉਪਭੋਗਤਾ ਇੱਥੋਂ Cuidai ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ। ਆਦਤ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਨਿੱਜੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਿਆਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਅਤੇ ਹੁਣ ਲੋਕ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਵਸਥਾਵਾਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਦਤ ਦੀ ਰੀਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਹੁਣ ਵੀ ਯੂਜ਼ਰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਿਰ ਨੂੰ ਈਟਿੰਗ ਟ੍ਰੈਂਡ ਮੀਨੂ ਸਮੇਤ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀ ਆਦਤ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੇਗਾ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਝਾਵਾਂ ਸਮੇਤ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗਾ। ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗਾ ਬਲਕਿ ਇਹ ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਪਣੇ ਆਦਤਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਵੀ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ।
Cuidai Apk ਕੀ ਹੈ
ਇਸ ਐਂਡਰੌਇਡ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿੰਡੋ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਏਗੀ ਬਲਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗੀ। ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਖਾਣਾ, ਸੌਣਾ, ਸੋਚਣਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਮਰੱਥਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਟੀਚੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੌਜੂਦ ਰਹੇਗਾ। ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵੀ, ਡਿਵੈਲਪਰਾਂ ਨੇ ਇਸ ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਹੈ। ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਕੁੱਲ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਬਰਨਿੰਗ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਏਪੀਕੇ ਦਾ ਵੇਰਵਾ
| ਨਾਮ | ਕੁਇਦੈ |
| ਵਰਜਨ | v1.1.8 |
| ਆਕਾਰ | 57 ਮੈਬਾ |
| ਡਿਵੈਲਪਰ | ਟੈਕਫਿਟ |
| ਪੈਕੇਜ ਦਾ ਨਾਮ | br.com.cuidai.app |
| ਕੀਮਤ | ਮੁਫ਼ਤ |
| ਲੋੜੀਂਦਾ ਐਂਡਰਾਇਡ | 5.0 ਅਤੇ ਪਲੱਸ |
| ਸ਼੍ਰੇਣੀ | ਐਪਸ - ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ |
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਿੱਜੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸੰਬੰਧੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਮਾਹਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿਓ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਦੇ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ। ਨਵੇਂ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਾਣੋ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
Cuidai ਐਪ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨਾ ਕਈ ਸਿਖਲਾਈਆਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਧਾਉਣਾ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਟੀਚਾ ਚੁਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਫਿਰ ਕਈ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਸਮੇਤ ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਹੁਨਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ।
ਐਪ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
- ਏਪੀਕੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਵੱਲ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਧਣ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਆਦਿ ਸਮੇਤ ਕਈ ਸਿਖਲਾਈਆਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਕਸਰਤ ਲਈ ਇੱਕ ਔਨਲਾਈਨ ਟ੍ਰੇਨਰ ਨੂੰ ਨਿਯੁਕਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਔਨਲਾਈਨ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਤੁਹਾਡੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਕਰਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ।
- ਆਨਲਾਈਨ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਲਈ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ।
- ਏਪੀਕੇ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਦੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
ਐਪ ਦੇ ਸਕਰੀਨਸ਼ਾਟ
ਡਾ Downloadਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸ ਅਤੇ ਐਪ ਨੂੰ ਇੰਸਟਾਲ ਕਰੋ
ਏਪੀਕੇ ਫਾਈਲਾਂ ਦੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸੰਸਕਰਣ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਐਂਡਰਾਇਡ ਮੋਬਾਈਲ ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਾਡੀ ਵੈਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਅਤੇ ਅਸਲੀ ਫਾਈਲਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦਾ ਸਹੀ ਉਤਪਾਦ ਨਾਲ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਡਿਵਾਈਸਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕੋ ਏਪੀਕੇ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ Apk ਮਾਲਵੇਅਰ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੈ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਹੈ। ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਡਾਊਨਲੋਡ ਲਿੰਕ ਬਟਨ ਦੇ ਅੰਦਰ Cuidai ਐਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰਨਾ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਸਥਾਪਨਾ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
- ਪਹਿਲਾਂ, ਡਾਉਨਲੋਡ ਕੀਤੀ ਗਈ ਏਪੀਕੇ ਫਾਈਲ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ.
- ਤਦ ਇੰਸਟਾਲੇਸ਼ਨ ਕਾਰਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.
- ਮੋਬਾਈਲ ਸੈਟਿੰਗ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਆਗਿਆ ਦੇਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ.
- ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੰਸਟਾਲੇਸ਼ਨ ਪੂਰੀ ਹੋਣ ਤੇ, ਮੋਬਾਈਲ ਮੀਨੂ ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਐਪ ਲੌਂਚ ਕਰੋ.
- ਔਨਲਾਈਨ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਲਈ ਐਪ ਨਾਲ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰੋ।
- ਅਤੇ ਇਹ ਇਥੇ ਹੀ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰਨਾ ਵੀ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਸਿੱਟਾ
ਉੱਥੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪਸ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹਨ. ਪਰ ਸਾਡੇ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ Cuidai ਏਪੀਕੇ ਉਹਨਾਂ ਏਪੀਕੇ ਫਾਈਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਸੁਝਾਵਾਂ ਜਾਂ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਕਰਕੇ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਉਪਲਬਧਤਾ ਅਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। Apk ਦੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸੰਸਕਰਣ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਲਿੰਕ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।